世界快资讯：桃子热量高吗减肥期间可以吃吗_桃子热量高吗
来源：互联网 2023-03-11 11:45:50
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1、不高。桃子每小时产生的热量，在水果中是比较低的。桃又名长寿桃、鲜桃，因其肉质饱满、香甜多汁，又被称为“天下第一果”。桃肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、有机酸、糖、挥发油等营养成分。
2、桃子吃了会减肥吗：在合理膳食和坚持运动的前提下，桃子可以作为代餐减肥。
3、与其他水果相比，桃子的热量相对较低。含有丰富的果胶和纤维，能增加饱腹感，促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，排毒养颜。如果你正在减肥，想有饱腹感，又不想吃太多碳水化合物，可以选择桃子代替。
4、此外，桃子含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于改善皮肤干燥、粗糙甚至皱纹，增加皮肤水分。
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