一斤等于多少毫升_一斤等于多少卡路里
来源：互联网 2023-02-25 13:53:16
1、疾病分析：首先，在营养学的概念中，体重是指生重，即食物烹饪前的重量。
(资料图片)
2、其次，不同种类的食物热量不同，要具体分析。
3、几种食物中，一般每斤1800千卡左右，包括大米和面粉。
4、一公斤肉和鸡蛋大约有900千卡热量。
5、肥肉会高一些，海鲜会低一些。
6、一斤牛奶大概300到400千卡，包括牛奶酸奶。
7、豆腐500大卡左右，豆浆100大卡左右。
8、一般的水果都在200千卡以上，含糖量也会不一样。
9、蔬菜最低，每斤90千卡左右，淀粉含量高的会高一些。
10、所以还是要混搭，控制每餐的热量摄入。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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